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8招教你摆脱“节后综合征”

上班了,精神萎靡、神经性厌食、退潮忧郁、恐惧上班…各种“节后综合征”,你中了几枪?

试着:①吃些粗粮,清理肠胃;②补充睡眠;③做些舒缓运动;④放松阅读;⑤提前写写待办事项…

戳图↓↓ 8招教你找回好状态!

来源:人民日报微博

监制:严武军 郑岩

主编:许继霞 赫峥

编辑:袁丽


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