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今日大暑!一年里最热的时节来了

当窗外的知了

还在高唱

当映日的荷花

正在盛放

当萤火虫在夜幕上

留下星星点点光亮

我们迎来了一年里最热的时节

《中国天文年历》显示

今天(7月23日)10时50分

属于夏季的最后一个节气

【大暑】

正式登场

大暑·天气

“暑,热也,

就热之中分为大小,

月初为小,月中为大,

今则热气犹大也。”

——《月令七十二候集解》

小暑不算热,

大暑三伏天。

“大暑”节气正值“三伏”

是一年中日照最多、气温最高的时期

天气预报显示

未来一周

江淮、江南、华北平原多地

将遭遇高温“烤验”

不少地区最高气温将迎今年新高

此外

“大暑”节气的到来还意味着

极端天气有可能经常出现

今年也不例外

天气预报说

西南地区及北方迎明显降雨

华北一带将进入多雨期

此时农作物生长很快

大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁

“禾到大暑日夜黄”

“小暑雨如银,大暑雨如金”

对于农民来说

抢收抢种、抗旱排涝防台、田间管理

任务很重

大暑·三候

一候腐草为萤

萤火虫产卵于枯草上

在盛夏孵化而出

仲夏之夜

一群精灵翩翩起舞

恍若仙境

二候土润溽暑

天气开始变得闷热

土壤喝饱了水

变得无比湿润

三候大雨时行

这个时节

时常有大的雷雨出现

虽然猝不及防

但却能给人们带来沁凉

大暑·习俗

“大暑”节气

各地的习俗很有特色

【送“大暑船”】

送“大暑船”活动

在浙江台州等沿海地区沿袭至今

“大暑船”内载满各种祭品

渔民轮流抬着“大暑船”

在街道上行进

以此寄托

五谷丰登、生活安康的寓意

“大暑”节气的民俗

更多体现在吃的方面

【喝暑羊】

山东南部地区有“喝暑羊”的习俗

不少市民在“大暑”这天

到当地的羊肉汤馆“喝暑羊”

喝得全身大汗淋漓

据说这样可以排出体内毒素

有益健康

【吃仙草】

“(农历)六月大暑吃仙草,活如神仙不会老。”

广东很多地方

在“大暑”时节有“吃仙草”的习俗

仙草又名凉粉草、仙人草

茎叶晒干后可以做成烧仙草

有神奇的消暑功效

【吃伏面】

“头伏饺子,二伏面”

很多人在暑热正盛时酷爱吃面

无论是浓郁的炸酱面

还是淋上浇头的油泼面

都能让人“汗”流满面

人体内滞留的潮气和暑气

也能在大快朵颐中被排出体外

大暑·养生

【多吃“苦”】

苦味食物不仅清热

还能解热祛暑、消除疲劳

适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物

可健脾开胃、增进食欲

【多喝水】

大热天

如果有人提醒你多喝水

那绝对是真爱

因为此时人体的水分消耗很大

需要及时补充水分

还可以饮用绿豆汤、菊花茶等

出汗较多时可饮用糖水、盐水

以补充盐分和矿物质

【少动“火”】

“大暑”时节天气持续高温

人们易动“肝火”

常常无精打采、食欲不振

或许身体还没中暑

情绪却已“中暑”

如何预防情绪中暑?

古人的诗词中有“大智慧”

消暑诗

唐·白居易

何以消烦暑,端坐一院中。

眼前无长物,窗下有清风。

散热有心静,凉生为室空。

此时身自保,难更与人同。

在诗人眼中

心平气和坐于窗下

清风便会自然而来

凉爽也就由心而生了

暮热游荷花池上

宋·杨万里

细草摇头忽报侬,

披襟拦得一西风。

荷花入暮犹愁热,

低面深藏碧伞中。

此时节荷花开得正好

何不约上心爱的人

一同乘着傍晚的凉风

在池塘边赏花、谈情

纵使天气苦热

只要有你在就很甜美

今日“大暑”

不觉间

已到夏季最后一个节气

这个夏天

是否有人与你一起

看过东边日出、西边雨

听过池塘里的蛙声和枝头的蝉鸣

嗅过半亩方塘的荷花香

扑过夜色里飞舞的流萤

......

躲过了白日骄阳看过了夏夜繁星

时序交替

生生不息

用不了多久

又是一个

秋高气爽、硕果累累的秋天

你好,大暑

愿君夏安


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